Hemos planteado una serie de retos en nuestra agenda del estudiante / opositor 2019 - 2020 para mantenerte motivado/a y que tu evolución, constancia y dedicación durante toda tu preparación de la oposición no decaiga. ¿Serás capaz de superar todos los retos propuestos cada mes? Vamos a verlo.

Desde OpoEsquemas lanzamos nuestra «Agenda del estudiante» siguiendo una clara filosofía: la disciplina, el estudio y el esfuerzo son necesarios para conseguir nuestros objetivos académicos, pero no están reñidos con el buen humor, la diversión y los descansos.

Superar retos y obtener recompensas es algo que nos mantendrá motivados durante toda nuestra etapa de estudiantes. Nos ayudará a no tirar la toalla, a relativizar la dura vida del estudiante y a mantenernos en el camino con la mejor actitud posible incluso en los momentos más difíciles.

Muy sencillo: al principio de cada mes, junto a cada planificador mensual, te propondremos un nuevo reto que hará que te superes.

Superar estos retos, por pequeños que parezcan, te armarán de valor y confianza para conseguir otros retos más ambiciosos que te propongas.

Muchos de estos retos, a su vez, te animarán a mantenerte conectad@ con el mundo real, ayudarán a que te sientas mejor y, en definitiva, mejorarán tu ánimo y energía frente al estudio.

Y para muestra, un botón… os dejamos con algún ejemplo de los retos que incluimos en la agenda:

“Proponte hacer ejercicio 3 días a la semana este mes. Ir al gimnasio, salir a correr o a pasear, conseguirá que te despejes y mejorará tu rendimiento.”

El ejercicio físico, adaptado a tu condición física, contribuye al bienestar mental, mejorando la memoria, rapidez de ideas y promoviendo sensaciones como el optimismo. En conclusión, practicar deporte mejora la autoestima de quien lo practica, y por tanto te vendrá genial si eres un estudiante de alto rendimiento.

“Este mes apaga el móvil mientras estés estudiando. Estudiar sin el móvil delante mejorará tu productividad en un 26 %.”

Proponte poner el móvil en modo avión o apagarlo mientras estés estudiando. Estudios científicos demuestran que tener el móvil encima de la mesa mientras se realiza una tarea que requiere concentración reduce la productividad en un 26 %. Esto implica, por ejemplo, que si tu objetivo del día es estudiar un tema en 4 h. puedes acabar 1 h. antes y permitirte dedicarla a lo que más te guste. ¡Cumple el reto y márcate una recompensa!

“Proponte este mes estudiar los temas que menos te gustan. ¡Llegó la hora! No postergues más esta tarea. Supera este desafío y te sentirás invencible.”

Sabemos que no es lo que más te apetece, pero te aseguramos que superar este reto impulsará tu crecimiento personal y te llenará de energía para seguir en el camino. Supéralo y te sentirás invencible.

“Desafíate y saca 15 minutos al día para leer por gusto. Ficción, drama, cómics… cualquier género es bueno para desconectar dejando volar la imaginación.”

La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas, evadir la mente, reducir el estrés, mejora el sueño, nuestras habilidades sociales y nos hace más inteligentes. ¿Todavía tienes dudas sobre los beneficios de perderte en un buen libro?

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